医保小知识寒露时节，如何防范秋冻病保障医保健康？

随着寒露的到来，天气逐渐转凉，人们常言“春捂秋冻”，意在秋季适当“冻一冻”以增强体质，在享受这份“秋冻”的同时，不少人却因忽视保暖而患上“秋冻病”，如感冒、关节疼痛等，这不仅影响日常生活，还可能增加医疗费用负担。

如何防范“秋冻病”，保障医保健康？

1、适时添衣：寒露后，早晚温差大，应随天气变化增减衣物，避免“冻”出病来。

2、保暖重点：腰部、膝盖、足部是秋季易受寒的部位，需特别关注这些部位的保暖，可佩戴护膝、穿厚袜等。

3、饮食调养：秋季干燥，应多吃润肺去燥的食物，如梨、百合、银耳等，增强身体抵抗力。

4、适量运动：选择温和的户外活动，如散步、太极拳等，促进血液循环，增强体质。

5、医保知识：了解医保政策，合理利用医保资源，如遇“秋冻病”，及时就医并保留好相关票据，以便后续医保报销。

通过以上措施，我们不仅能有效防范“秋冻病”，还能在享受自然之美的同时，合理利用医保资源，保障个人健康与财务安全，健康的身体是最大的财富，而正确的医保知识则是守护这份财富的钥匙。